Jak masz dojście to actovegin (solkoseryl) dodatkowo ;) Będę miał ten solcoseryl jak to dawkowac Ja dawałem babce 80 lat 800mg do 250 Na Cl9% codziennie. Pięknie się cofneła miazdyca kończyn dolnych poparte dooplerem. Brak skutków ubocznych, nic. Niestety dużo dawki w kabel, jak masz 25 amp. z opakowania po 80mg/ml to 10 amp. do Na Cl9%. Dożylnie [...]
[...] to zrobił tak min 20000 hcg i bym poleciał pierwsze 5000 jm 2*2500 jm co 3 dni następnie 1666 jm co 2 dni I tak wybral min 20-25 tys hcg ( tylko ogarnij pewne hcg) fajnie jak by się udało też ogarnąć kilka sztuk hmg Po ost inj hcg badania test e2 I PRL jak będą w widelkach wskoczył bym na sermy Clomid 5 tyg po 50 mg tamox 3 tyg po 20 mg i 4 [...]
Jak masz dojście to actovegin (solkoseryl) dodatkowo ;) Będę miał ten solcoseryl jak to dawkowac Ja dawałem babce 80 lat 800mg do 250 Na Cl9% codziennie. Pięknie się cofneła miazdyca kończyn dolnych poparte dooplerem. Brak skutków ubocznych, nic. Niestety dużo dawki w kabel, jak masz 25 amp. z opakowania po 80mg/ml to 10 amp. do Na Cl9%. Dożylnie [...]
Przyczyn może być dużo - od fizycznych, poprzez hormonalne do psychicznych. Na początek mi,esz opisać więcej co się dzieje, w jakich sytuacjach, czy to podczas zbliżeń, czy masturbacji, czy stała partnerka czy różne, tryb życia jak wygląda Twoje życie, aktywność, ilość snu, odpoczynku, praca. No po prostu musisz opisać WSzytsko w szczegółach. Na [...]
[...] wystarczy, oragnizm powinien i tak dobrze reagować na podstawowe ruchy. Skup sie na tym, aby dobrze nauczyc sie podstawowej etchniki, co bedzie mialo znaczacy wplyw na to, jak rozwija sie sylwetka. W miare stazu i doswiadczenia zmienisz sobie wteyd plan na inna forme np PUSH PULL, czy dorzucisz cwiczen/objetosci, aby nieco mocniej poruszyc [...]
Tak jak kolega wyżej już opisał natomiast tuta możesz trochę zglębić wiedzę odnośnie planów https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html [...]
Może od nieco innej strony, ale w jaki sposób wyliczyłeś sobie podaż kaloryczna na tej masie? Wiadomo że każdy jest inny, ale sam przy moich wymiarach (181cm i 77kg) oscyluję na masie koło 2700 ;) Wydaje mi się zatem na pierwszy rzut oka trochę duża ta masa, a nie chcesz pewnie żeby Cię szybko ulało tłuszczem. Jeśli chodzi o kalorie właśnie było [...]
[...] ci lepiej podbić dawki testa i deki żeby nie brać orali? Z drugiej strony z problemami kręgosłupa to i tak nie masz za dużego pola manewru bo i tak nie wykorzystasz środków jak nie będziesz mógł odpowiednio mocno podkręcić intensywności. Wiem z własnego doświadczenia bo też mam problem z kręgosłupem i ja osobiście całkowicie wybiłem sobie z [...]
jedyne dobre żródło tłuszczy to jaja, ja bym coś odrzucił czy jakieś orzechy oliwe, tłustą rybkę. W jakim celu odżywka, nie mozesz normalnego posiłku zjeść, gdzie wyapda trening ? Wszystko w trakcie diety będzie zmieniane jak się będzie nudzić. Rybe oczywiście jeżeli trzeba dorzucę tylko problem w tym, że nigdy sam nie robiłem do obiadu bo [...]
[...] nóg. Trenował w kultowej Gold's Gym w Venice Beach w Kalifornii. Występował na scenie Olympii osiem razy i rywalizował przeciwko największym zawodnikom swoich czasów, takim jak Lee Haney, Arnold Schwarzenegger czy Rich Gaspari. Platz oprócz wspaniałej sylwetki mógł się pochwalić też ogromną siłą. Brał udział w wielu zawodach siłowych, głównie [...]
Warto. Tylko polecam kupić wersję w czarnej buteleczce ( w temacie ileś tam postów wcześniej opisywałem i dałem zdjęcie). Tak jak pisałem są mocniejsze, dłużej się utrzymują i feromonów w składzie o wiele więcej. Przynajmniej takie mam właśnie wrażenie.
[...] efekty w klatce piersiowej, barkach i samym tricepsie. Jednak to zależy od naszych indywidualnych upodobań treningowych, początkujący nie jesteś więc mniej więcej wiesz jakie podziały treningowe działają na Ciebie lepiej, a jakie gorzej. Dla mnie połączenie barków z nogami w takim klasycznym wydaniu jest fatalne, ale jeśli Tobie się dobrze [...]
W świecie kulturystyki i fitness krążą wiele mitów dietetycznych i treningowych. Jednym z nich jest stawianie na piedestale np. protein. Nie jest niczym zaskakującym, ale tego rodzaju retoryka jest powielana w Internecie i w kulturystycznej prasie. Więc jeśli pytasz, co jest ważniejsze: węglowodany, białka czy tłuszcze, to nie da się odpowiedzieć [...]
/SFD/2023/8/8/c78e6e4806b14f01a35a604f912b9387.jpg Solidny staż już masz nawet jak te ćwiczenia były w domu, ale trenowałeś solidnie to nie zmienia faktu, że jesteś już zaawansowany. Ja bym zaczął od uporządkowania zakresu powtórzeń, a dałbym w planie treningowym stały zakres powtórzeń w ćwiczeniach, wyjątkiem jest gdy stosujesz progresję w [...]
[...] nazwijmy to trzeźwa niż wczoraj :-) mam dużo gonienia w ciągu dnia Ale teraz akurat trafiło że muszę czekać w kolejce, więc czas na nadrobienie sfd o wpisów się znalazł, bo jak przejadę kolejkę to do wieczora znów będzie ogień :-) trening poszedł całkiem nieźle, chodź już dokładanie ciężko idzie to coś tam coś tam doszło symbolicznie :-) żona [...]
[...] i to całe pilnowanie. Mam 1,86cm i ważę 70,5 kg więc już za mało. Nie mogę redukować bo umrę. No niestety trzeba się na coś zdecydować - albo chcesz coś osiągnąć, mieć jakieś wyniki sylwetkowe czy sportowe jakie tam chcesz albo po prostu odpuszczaj i nie zawracaj sobie tym głowy. Budowanie ładnej sylwetki odtłuszczonej było proste to byśmy [...]
Suplementami jest jak ze wszystkim jeżeli stosujesz zgodnie z zaleceniami i u granicach zdrowych rozsądku No to nie powinno się nic złego wydarzyć w końcu stosujesz tak dla poprawy zdrowia czy witalności, po prawej wyników sportowych a nie po to żeby sobie zaszkodzić. Suplementy które są legalne w obrocie są dokładnie przebadane więc nie byłby [...]
[...] pośladków bardzo późno wręcz na samym końcu dlatego stosuje się ostatnie szlify na tak zwany oporny tłuszcz, którego ciężko się pozbyć a nie mamy na to wpływu skąd organizm będzie jako czerpał wcześniej lub później i nie istnieje coś takiego jak miejscowe spadają tłuszczu tak jak niektórzy uważają że to treningiem brzucha zwalą tłuszcz z brzucha
Jak jechałeś na takim dużym deficycie No to organizm był wyniszczony, wymęczony i miałaś ograniczone zapasy glikogenu który też trzyma wodę zarówno w mięśniach jak i wątrobie, dlatego jak teraz jesz więcej to organizm raz że odżywiłeś dwa tak jak mówisz nabrałeś więcej wody i mięśnie powypełniały się glikogenem, jesteś po prostu zdrowszy gdybyś [...]
[BLOG] Kulinarne zmagania
